PRAKTISCHE INFO
TRAININGSDETAILS
TRAININGSTIJDEN
Ma / Wo / Vr
19:00 — 20:00
INTENSITEIT
Hoog
NIVEAU
Gemengd
(beginner t/m gevorderd)
DUUR
60 minuten
per sessie
WAT JE LEERT
VAARDIGHEDEN DIE JE OPBOUWT
Stoot- en traptechnieken
Leer de fundamenten van jab, cross, hook, uppercut en diverse traptechnieken. Van basisbewegingen tot geavanceerde combinaties — stap voor stap.
Conditionele opbouw
Elke training is een volledige workout die je uithoudingsvermogen, kracht en snelheid verbetert. Van HIIT-rondes tot padwork — je wordt elke week fitter.
Mentale weerbaarheid
Vechtsport leert je omgaan met druk, tegenslagen en grenzen verleggen. Je ontwikkelt focus, discipline en zelfvertrouwen die je ook buiten de ring meeneemt.
Sparring & verdediging
Leer effectief verdedigen en reageren onder druk. Onze gecontroleerde sparringsessies bereiden je voor op realistische situaties — veilig en onder toezicht.
DE TRAINING
WAT IS KICKBOKSEN?
Kickboksen is een complete vechtsport die stoten en trappen combineert tot een dynamische, veelzijdige discipline. Bij BoxingGroup gaat het om meer dan alleen fysieke kracht — het draait om techniek, conditie en mentale weerbaarheid.
Onze trainingen worden gegeven door voormalig wereldkampioenen die hun kennis en ervaring doorgeven aan elke sporter in de zaal. Of je nu voor het eerst een bokshandschoen aantrekt of al jarenlang traint: elke les is afgestemd op jouw niveau en doelen.
Van warming-up tot sparring — elke sessie is opgebouwd om je stap voor stap sterker, sneller en zelfverzekerder te maken. De sfeer is uitdagend maar altijd respectvol. Bij ons train je niet alleen je lichaam, maar ook je discipline en doorzettingsvermogen.
BEGIN NU
EERSTE LES GRATIS
Wil je ervaren wat kickboksen met je doet? Plan vandaag nog je gratis proeftraining. Stuur een WhatsApp-bericht of bel ons direct — we verwelkomen je graag.